Žebřiny vodorovné Oblíbený prvek s širokým využitím jako jsou shyby a přítahy ve vodorovné poloze, ručkování. Základní cviky: SHYB PARALELNÍM ÚCHOPEM SHYB PARALELNÍM ŠIROKÝM ÚCHOPEM SHYB PARALELNÍM EXTRA ŠIROKÝM ÚCHOPEM PŘÍTAH VE VODOROVNÉ POLOZE NADHMATEM PŘÍTAH VE VODOROVNÉ POLOZE PODHMATEM PŘÍTAH VE VODOROVNÉ POLOZE ÚZKÝM ÚCHOPEM ZKRACOVAČKA HLAVOU DOLU RUČKOVÁNÍ KYVADLO VE VISU